نحن نُعطي طوال الوقت… فمتى نلتفت لاحتياجاتنا؟

عند مشاركتي في دورة بعنوان “إدارة الضغوط والرعاية الذاتية”، وكانت من أعمق ما مررت به مهنيًا.

تعلّمت أن:
* الإنهاك ليس علامة فشل، بل نداء للاستراحة.
* الرعاية الذاتية حق، وليست رفاهية.
* لا يمكنك دعم الآخرين إذا كنتِ “منهكة صامتة”.


‏#selfcare #burnout #socialworksupport #fieldmentalhealth #professionalgrowth

السلام عليكم، أنا ولاء 🌿
أعمل في مجال الحماية المجتمعية وتمكين المرأة، وما زلت أتعلم كل يوم من الناس اللي بخدمهم.

العمل المجتمعي مش وظيفة… هو نمط حياة.
أكثر لحظة أثرت فيّ لما سيدة حكتلي:
“أنا مبسوطة لأن حدا سمعني…”

ساعتها فهمت إن الإصغاء مش أقل أهمية من الحلول.

برأيكم… شو أهم قيمة لازم تكون موجودة في الشخص اللي بيشتغل في المجتمع؟